수영기초(37)
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양력에 대해서
▣ 양력에 대해양력에 대해서는,스컬링 이론(을)를 봐 주세요. 날개를 위에 들어 올리는 힘=양력입니다. ·정말로 양력은 사용되고 있는지?스트로크 중에서 양력은 정말로 사용되고 있을까를 생각해 가려고 합니다. 스트로크 중에 양력을 얻는 움직임을 보이는 것은, S글자 스트로크의 옆에 슬라이드시키는 움직임이 거기에 맞읍니다. (엄밀하게 말하면, 스트로크의 궤적은 입체적으로 움직이므로, 세로의 슬라이드에서도 양력을 얻고 있습니다.)그럼, 슬라이드시킨 물은 어떻게 움직이고 있는 것입니까. 아래의 애니메이션을 봐 주세요. 왼쪽의 애니메이션을 봐 주세요. 이 때, 윗방향에 진행되고 있는 일로 합니다. 손이 옆에 움직이면, 물은 후방에 흘러가 거기에 따라 전에 몸이 진행되어 갑니다. 단지, 이것은 「손의 각도..
2010.04.25 -
수영 kick에 대하여..
▣ 수영 kick에 대하여.. !!!!) 평영킥을 제외한 모든 킥은 엄지 발가락은 서로 스치듯이, 뒷굼치는 서로 떨어진 상태에서 상하로 킥 합니다, 기억하세요!!!!! ★★ 자유형 발차기 ★★ 1) 자유형 킥: 자유영킥의 방법은 한가지이지만 종류는 여러가지입니다 또, 영법발전과 같이 발전해 가고 있으며 킥의 중요성이 아주 중시되고있는 단계입니다 ☞ 자유형킥의 연습법: 앉아서 발차기 부터 연습합니다. 배워보신분들은 다들 알고 계시죠? 중요한것은 발차기를 잘하는것보다는 꾸준히 연습하시는것이 더 중요합니다, 잘하기 까지는 오랜시간이 필요하지만, 잊어버리기는 금방이랍니다. ^^ ▷첫번째, 앉아서 발차기는 발차기연습법의 기초입니다. 먼저,, 다리의 모양부터 보기로 하죠. 다리의 곧게 뻗은 상태에서 힘이 들어가지 ..
2010.04.25 -
[TI] SA 15 - 16 (단축 드릴)
#15 #16
2010.04.25 -
[TI] SA 13 - 14 (단축 드릴)
#13 #14
2010.04.25 -
[TI] SA 10 - 12 (단축 드릴)
#10 #11 #12
2010.04.25 -
[TI] SA 07 - 09 (단축 드릴)
#7 #8 #9
2010.04.25