자유형(23)
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초보 크롤 9 - 10
#9 #10
2010.04.28 -
초보 크롤 7 - 8
#7 호홉과 팔돌리는 타이밍 #8
2010.04.28 -
초보 크롤 5 - 6
# 5 # 6 부끄부끄 ~~ 파 ~~
2010.04.28 -
초보 크롤 3 - 4
난 킥판 사용하면 더 어렵지... ㅋㅋ # 3 # 4
2010.04.28 -
초보 크롤 1 - 2
수영배우러 가면 첨엔 이거 시키죠. ^^ 개인적으론 초보 TI 영법으로 추천합니다만... # 1 # 2
2010.04.28 -
[펌] 전사분면 수영법(Front-Quadrant Swimming)
전사분면 수영법(Front-Quadrant Swimming) 에멋 하인즈(Emmett Hines) 혹시 몇 분 동안 세계 최고의 수영선수들이 그들의 예술을 만들어내는 모습을 지켜본 적 이 있는가? 아마도 그들이 경주하는 모습을 보고 그 힘과 속도에 감탄한 경험은 있을 것이 다. 그러나 긴 시간동안 앉아서 그들이 동작을 정확히 어떻게 취하는지 세세하게 관찰해 본 사람은 많지 않을 것이다. 이렇게 하려면 제일 좋은 방법은 최고의 수영선수들이 연습 하는 장면, 특히 그들이 편안하게 수영하고 드릴들을 연습하는 장면을 구경하는 것이다. (물론 최고의 선수들도 편안한 수영을 하고 또 많은 드릴을 통해--여러분보다 훨씬 많이 한다고 장담할 수 있다--절대로 완벽한 테크닉을 발전시키고 적용하기 위해서 특정한 대 목에 ..
2010.04.26