수영 까페에서 접영 관련 질문들 중에 팔이 안빠진다거나Push 시에 수면을 뛰어넘는 느낌을 묻는 경우가 있습니다. 예전에도 떠오른 생각이었는데턱걸이의 배치기의 매커니즘과 비슷하네요.^^물을 당기는 것이 아닌 물을 붙잡고 몸이 앞으로 나아가게 하는 것과철봉을 붙잡고 위로 솟아오르는 것처럼 말이죠 위의 동작에서 보면일반적으로 하는 턱걸이의 위아래 직선움직임 대신에앞뒤 동적인 움직임을 더해서 팔에 가해지는 부담을 덜어줍니다. 위 접영 동영상 영자의 캐치, 풀 동작이 본 훈련의 동작의 매커니즘과 유사함을 알 수 있습니다.철봉을 붙잡고 몸의 앞 뒤 진동과 함께 팔을 당겨 몸을 위로 솟구치게 합니다.앞뒤 진동대신 접영에선 웨이브로, 철봉은 캐치동작으로 생각할 수 있겠습니다. 문제는 캐치초심자 및 여자분들 상당수가 ..

올해 큰 일거리들 마무리하고 참가한 대회입니다. 대회종료 후 사진 원당역에서 마을버스 038 를 타고 덕양어울림 에서 하차 선수등록을 하고자 헤메다가 주차장 쪽 입구에서 겨우 완료하고 비닐봉지 한 꾸러미를 주길레 보니 안내책자와 생수, 떡, 타올 카페 회원들과 간단히 인사 후 탈의 여긴 특이하게 샤워실 안에 한 칸을 나누어 드라이를 사용하게 되어 있네요 ^^ 사우나실은 넘 좁구요. 이제 수영장으로 입장 대회긴 대회가 봅니다. 관람석에는 동호인들 북적북적하고 응원소리 ㅎ 수영장 왼편 창가 유아풀에서 잠시 몸풀고 등급표시? ㅋ 하고 스타트 풀 안에서 대기 수온은 약간 찬 듯 하지만 장거리 뛰기엔 딱 적당한 수온 ^^ 준비를 알리고 두근두근 출발!!! 앞에 영자가 첫 바퀴부터 뒤로 밀린다. 반바퀴를 턴 지점 ..