뭉친 근육 마사지엔 폼롤러
어깨 등근육이 뭉친게 오래가서폼롤러를 구입했습니다 헬스 트레이너분이 운동법 추천해주셔서 구입 후 2주 동안 4일에 한번 정도 사용해봤는데효과있습니다 처음 폼폴러 운동법을 알려주실 때는필라테스에서 사용하는 건 아는데 별 느낌이 없더라구요 그래서 며칠 후 배운 거 다시 해보니몸이 풀리는 느낌이 듭니다폼롤러만 바뀌었을뿐인데 그래서 집에 와서 검색 소재가 EVA, EPP 도 있고형태가 긴 원통형과 돌기 있는 원통형 길이도 45, 60, 90cm 뭐가 뭔지... 한참을 더 검색해서 ... 질렀습니다 ... 소재는 EPP 형태는 무난한 긴 원통형길이는 90cm EVA는 조금 무른 소재 (아마도 이걸로 교육받은 듯...)로처음에는 자극이 덜한 EVA로 시작해서EPP 소재로 넘어간다고들 하시네요 EPP는 EVA보단 단..
2017.10.29