턴(4)
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Turns - IM Back To Breast Transition Turn
Aim for the middle of the touch pad with your top arm.Push your top arm backwards while tucking your chin forward.Somersault on your side.Place your feet in the middle of the touch pad and your arms in streamline.Push off on your side in a tight streamline
2013.05.21 -
[Turn] IM Back - Breast (Yana Klochkova)
- 이미지 출처 올림픽 4회 금메달 리스트인 우크라니아의 야나 클로치코바(Yana Clochkova)의 배영-평영 턴 영상입니다. 선수들이 많이 하는 크로스오버 턴에 비해 일반인들이 따라 쉬운 턴입니다. 배영 규칙상 수면에서 몸이 90도 이상도 넘어가면 실격이므로 90도 이내에서 사이드로 한 손 터치 후 재빨리 사이드 턴으로 전환합니다. 풀벽 근처에서는 좀 더 빠른 입수와 반대편의 푸쉬는 좀 세게 할 필요가 있습니다. 시선은 위 영상에서처럼 고개를 들어 풀벽을 확인하는 것이 좋겠죠.^^ 아래 영상은 야나의 접영입니다.
2011.05.28 -
Ed Moses - 5. Turn 2010.04.27
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[Turns] Late Hands (by goswim) (Flip Turn)
When you're first learning how to do an effective flip turn, many people try to use the hands to help them get the turn started, then get caught, unable to finish the rotation.
2010.04.23