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수영 지상훈련 1 - 헬스클럽에서
2010. 5. 13. 23:30
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지상훈련
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수영을 위해 헬스클럽에서 할만한 운동을
몇 가지 보여주고 있습니다.
이 동영상은 수영강습 1년이상 받으신 분들이 보시면 적당하겠습니다.
좀 더 정확하게 폼을 갖추신 분들 대상이군요.
그 이전이시라면 스트레칭에 좀 더 치중하시는 것이 좋겠습니다.^^
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